今日のストレッチヨガの予約を頂いていたのは 御歳８２歳の女性！ 会うとその歳には見えない若々しいお方でした。 初めてだったので少し早めに来てくださって 体のことなどゆっくりと伺いました。 「私、せっかちだから呼吸が早くて、 血圧もいつも高めなの…

こんにちは◎ 今日は春分の日∞ 春が息吹いています 自然をたたえ、生物をいつくしむ日 田舎にいると 自然は近く 有り難くも、厳しくも大きくそこにあることを 体感できます。 人間もその大きなサイクルのひとつ 忘れていまいがちかもしれませんが 視野を広げ…

先週末、 NOX CYCLE主催の NOXライドで 那岐山山麓の山の駅まで ふたたび行ってきました◎ 空は見事な晴天◎ 天晴れです！ 今回ロードバイクは初めてという方から ベテランさんまで総勢１４名のライド∞ 私は初めましての方々ばかりでしたが みなさんと楽しく乗…

久しぶりに来れました◎ デイサービスの利用者さんと一緒に体操の時間 手を動かしたり 足を動かしたり 歌を歌ったり みなさん一生懸命！ 私も元気頂きました。