こんにちは◎ 冬の透き通った空気は より一層、自然をダイナミックに映してくれます 遠くの山並みが雪をかぶって悠々とそびえて 青い空にその山が素晴らしく かっこよく映えています 季節ごとに 何度見ても 相変わらずハッと心を奪われる 自然の景色です∞ 明…

１２月が始まりました 今年初めて参加させていただいた 津山美バーチェfesta◎ も11月26日で イベント期間を終えました クラスの曜日が 少なくご迷惑を おかけしましたがそんな中でも 参加していただいた皆様 ありがとうございました 今回のイベントでたくさ…

山に囲まれた 生活をしていると 四季を体全部で感じることができます 山々は赤や黄色、橙色 ハッとする美しさです 立冬も過ぎて 季節はもう冬 冬が苦手な私ですが、、 最近相方さんがはまっている “北の国から” ドラマシリーズの第1回目から ２時間ドラマ枠…

雨の休日 ゆっくりと過ごしています 来月11月で Purna Yogaとして活動を始めて １年を迎えます いつも支えてくださっている皆様や クラスに来てくださる皆様、 理解ある家族のおかげで この１年を過ごしてこられました 本当にありがとうございますm(__)m こ…

おはようございます◎ 大きな台風が近づいてきてきますね 週末に予定されていたたくさんのイベントの中止のお知らせを耳にします。 私も楽しみにしていた 自転車のイベントがありましたが 中止のお知らせが届きました。 これは仕方がないですね◎ 天候には勝て…

天候が不安定で 寒い日が続きますね 季節の変わり目 身体の不調が出てきやすい 季節です 同時に 冬に向けて 身体を整えるのには ぴったりな時期でもあります◎ 夏の疲れは 溜め込まずしっかり出し切って 冬に備えましょ◎ フェイスブックでは お知らせしました…

PurnaYoga@BONDSRAMPCAFE ８月から月１回朝に行ってきました 10月のはじまり、１日に行われた最終回も素晴らしい時間と なりました◎ ３回とも参加してくださった方もいて なんとも嬉しい限りです！ 参加してくださった皆さん そして素晴らしい場所を提供して…

１回目、２回目と大好評だった BONS RAMP CAFEさんでの朝ヨガクラス このブログで全然紹介してなかったことに 気がつきましたm(__)m それはそれは素敵な時間だったのに ブログのアップを楽しみにしてくださっていた皆さん すいません(T_T) 改めまして 津山に…

清々しい天候になりました◎ 先日たまたま遭遇した るみか先生のSUPYOGAの様子です♪ 私は自転車だったので いますぐ飛び込みたい気持ちをぐっとこらえましたが とても気持ちよさそうでした♪ みなさまいかがおすごしですか？ このブログもなかなか更新できない…

油断をしていたら うっかり８月も残りわずかに なっておりました！ こんにちは◎ 先日の特別な新月の日 なんとも劇的な空模様でしたね！ 嵐がやってきて 空が洗われました 新たなゲートが開いたかのような 夕焼けの空でした◎ また皆さんにも 素晴らしい日常が…

８月の特別クラスのお知らせ ∞22日新月のヨガニドゥラ∞ レンタル空間yoinさんで 新月の夜に ヨガニドゥラを行います ヨガニドゥラとは 仰向けのリラックスポーズである シャヴァアサナの体勢で行う 優しい瞑想方法です。 眠りのヨガとも言われています。 リ…

こんにちは◎ 中国地方も梅雨明けしましたね〜 いよいよ夏本番！ この季節も楽しみたいですね♪ さてさて８月のお知らせです◎ 津山にある BMX・Skate indoor park ボンズランプカフェさんの 広いパークをお借りして ヨガクラスをさせていただくことになりまし…

先週の話ですが 香草工房の内藤さんのハーブ畑へ カモミール摘みのお手伝いに 行ってきました♪ 以前、 香草工房さんと 旅するアーユルヴェーダyadocari まどかさん との コラボワークショップの時に頂いた ハーブティーの美味しさにすっかり 魅了されてしま…

７月のスケジュール。。 前回のブログに載せようと思っていましたが なんとも越畑ライドの興奮が強くww 改めまして、こちらにアップしました⬇︎ レンタル空間yoinさんでのクラス DOTYOGA のスケジュールはこちら team-samourai.com 担当クラスは 金曜 19:00〜…

こんにちは◎ 先日は久しぶりに自転車に乗ってきました♪ 鏡野町の越畑へチャレンジ! 景色も空気も素晴らしく素敵な道のり♪ 途中まではそんなことを楽しむ余裕もありましたが 山に差し掛かり 一気に余裕はなくなり 今回も自分との戦いww 荒い呼吸を一定に保ち…

母校でのママさんたちとのヨガタイム♪ 梅雨入りの日 ① - PurnaYogaの日記 そこで起きたサプライズ！ クラスが始まる直前に マット持参で日に焼けた男性が 後ろの方へ座られました 先生も何名か参加してくださるとのことだったので 先生が来てくださったんだ…

梅雨に入り 昨日は１日雨が降り続いていました こんなにも降るのは久しぶり そんな中、 今年も母校の母親委員会の皆さんに呼んでいただき ママさんたちとヨガをしてきました◎ 今年で２回目 去年のご縁がつながって また母校で貴重な時間を過ごすことができま…

こんばんは◎ 寒暖差の激しい日が続いています みんさん 体調など崩されていませんか？ いよいよ田植えのシーズン 水の張られた田んぼに 空が映えています◎ ここから一気に農繁期 どちらの家も田んぼを持っているので 私も手伝える時は出動します！ 先日早く…

こんにちは◎ 今日は朝から初夏を思わせる天気∞ でも風は相変わらずさらっとしていい気持ちですね さてPurna yoga６月のスケジュールです◎ レンタル空間yoin ⬇︎ DOT YOGAのスケジュールはこちら⬇︎ team-samourai.com 担当クラスは 毎週金曜の19:00〜と毎週土…

５月１４日 今年で４回目になるヨガイベント Hiruzen Yoga Dayに 出店のお手伝いで参加してきました◎ いつもは９月開催だけど 今年は５月♪ 晴天で風は気持ちいいし 最高のお外日和でした∞ 新緑の山々はいろんなみどり色 ちょうど田植えの時期で 一面の田んぼ…

今日は 旅するアーユルヴェーダyadocariのまどかさん主催の ∞アーユルヴェーダと夏の手しごと∞ 〜ハーブティーを楽しむ〜 に参加してきました♪ ハーブは全くの初心者ですのでワクワク◎ ハーブティーにはいくつか種類があるそうで！ 浸剤（インフュージョン）…

久しぶりの更新になりました。 すっかり季節も移りうららかな春ですね◎ 若葉色に染まる山や色鮮やかな野花と青空のコントラストは 見ているだけでも気分が晴れやかになります。 春は色んな変化があって 対応するのにたくさんエネルギーを使います。 私も、も…

今日のストレッチヨガの予約を頂いていたのは 御歳８２歳の女性！ 会うとその歳には見えない若々しいお方でした。 初めてだったので少し早めに来てくださって 体のことなどゆっくりと伺いました。 「私、せっかちだから呼吸が早くて、 血圧もいつも高めなの…

こんにちは◎ 今日は春分の日∞ 春が息吹いています 自然をたたえ、生物をいつくしむ日 田舎にいると 自然は近く 有り難くも、厳しくも大きくそこにあることを 体感できます。 人間もその大きなサイクルのひとつ 忘れていまいがちかもしれませんが 視野を広げ…

先週末、 NOX CYCLE主催の NOXライドで 那岐山山麓の山の駅まで ふたたび行ってきました◎ 空は見事な晴天◎ 天晴れです！ 今回ロードバイクは初めてという方から ベテランさんまで総勢１４名のライド∞ 私は初めましての方々ばかりでしたが みなさんと楽しく乗…

久しぶりに来れました◎ デイサービスの利用者さんと一緒に体操の時間 手を動かしたり 足を動かしたり 歌を歌ったり みなさん一生懸命！ 私も元気頂きました。

先週末、久しぶりに自転車に乗りました ロードバイクは ほぼほぼ初心者です 那岐山の麓にある山の駅までライド これから新たに始まる楽しい企画の テストライドでした。 私は初心者枠としての参加でしたので 何も構えず気楽に〜 というつもりだったのですが …

まさしく逃げるように２月の月日が過ぎています とはいえ春ももうすぐそこ◎ 今年は厳しかった寒さとももうすぐお別れです＊ あたたくなる季節、新しくことはじめの春 ヨガで心と身体を整えてみませんか？ お待ちしています♪ さて！ ３月のスケジュールです …

先日、レンタル空間yoinさんでは 初めてのキャンドルヨガを開きました◎ 以前からリクエストの声もチラホラあったりして 私もここでキャンドルを焚いたらどんなかなぁと ワクワクしていましたが いや〜。。 やっぱりいいですね◎ 外からの眺めもとっても暖かい…

お久しぶりの日記です ご心配をおかけしています 腰が痛いと何事も動きが鈍く・・・ どぉしても痛みにより心もちょっと後ろ向きになってしまいます でも少しずつ回復の兆しが見えてきて だいぶスムーズに動けるようになりました◎ 前進したり後退しながら い…