大晦日です。 先日、DOTYOGAで今年の〆のクラスを終えました。 私はお手伝いできませんでしたが 毎年恒例、両家のお餅つきも無事終わり お正月を迎える準備が整いました 〆のクラスも素晴らしいクラスになりましたよ◎ ヨガを練習していると なんとも言えない…

こんなタイトルで自分でもドキっとしていますが 最近、“心が震える”ことを 多く体験しています 心が震えるってなんでしょう。 例えば、、生でとても素敵な演奏や歌を聴いたとします。 なんだかわからないけど涙が出てくることはありませんか？ その演奏や歌…

こんにちは◎Purna Yogaのみきです 今週はぐっと寒く冬らしくなってきました とはいえ予報では今年は暖冬だそう 暖冬の年は感染性の病気が流行しやすいそうです 気をつけてくださいね 昨夜の満月、とてもパワフルに輝いていました◯ 外に出てピリリと寒い空気…

先日、津山にあるヨガスタジオYOGARTヨガートさんで行われた 旅するアーユルヴェーダ Yadokariさんの ワークショップ 日常に溶け込むアーユルヴェーダ に参加してきました アーユルヴェーダって？ インドが起源の伝統医学です ５０００年もの歴史があり ヨガ…

先日のブログでも紹介しましたが 私もお世話になっているレンタル空間yoinさん とても素敵な空間なんです◎ 教室を始めたい方やイベント・個展などを開きたい方はいませんか？ 畳もあるから有効的に使えそうです♪ 私もこれからいろんな楽しい企画を練っていき…

こんばんは◎Purna Yogaのみきです レンタル空間yoinさんでのクラスの様子をいつも ブログにアップしようと思いながら ついついクラスに集中しすぎて写真を撮り忘れるという日々… 今日こそは〜と 少しだけパチリとさせて頂きました あ、まずは外観から◎ この…

なんて気持ちのいい天気なんでしょう◎ １２月に入ったとは思えないポカポカ日和です 空気がだんだん澄んできて向こうのお山も はっきりくっきり見えます。 秋の空、冬の空、季節を空でも感じ取れるんです 11月から新たな生活がスタートしたわけですが 時間に…

木々の紅葉はさらに加速して 葉は落ちる前に最高潮に命を燃やしているようです 実家のすぐ近くにある滝への道は紅葉のグラデーションでした あっという間に季節は冬へ向かっています さて！12月のスケジュールです◎ Purna yoga １レッスン１５００円です ス…

天高く馬肥ゆる秋 空気も澄んでいて、空も高く感じられ馬も肥えるような収穫の季節 秋の気候は素晴らしい 毎年思いますが、秋の山々の紅葉や、空は特別な表情です。 山に囲まれていると燃えるような山たちに 車を運転していてもはっと目を奪われます。 危な…

あいにくの雨です。 でも68年ぶりの大きな大きな満月さんは 確かにこの空に在るんだなぁ。 見えてるものがすべてじゃないということかな。 今夜は感じることにします。 この頃の、この寒さ続き。 ついにうちもストーブが点火しましたよ。 アラジンブルーフレ…

無事に８日の火曜日 PurnaYogaオープンできました◎ なんとなんと好みすぎるお花を 大好きな人たちに頂きました。いつもありがとう〜！ みなさんにも応援していただいて、改めて身が引き締まる思いです！ クラスの様子もこれから少しずつブログにUPできればな…

ヨガニドゥラとは 仰向けのリラックスポーズである シャヴァアサナの体勢で行う 優しい瞑想方法です。 眠りのヨガとも言われています。 リラックスした状態で 感情や記憶を司る潜在意識に働きかけ 心と身体の緊張を解きほぐしていきます。 ヨガニドゥラを通…

今日は新月ですね 10月は１日にも新月があったので一月で２回も新月がやってきました なかなか珍しい事ですね なんだか特別な１日になりそう◎ 遅くなりましたが１１月からのスケジュールです 津山のレンンタルスペース yoinさんでのクラスはこちら ７名様ま…

初めましての方もいつもクラスに来てくださっている方も 改めまして◎Purna Yogaのmikiです。 この度ご縁があり、11月より津山市でヨガ教室をスタートします。 場所は津山市高野にあるレンタルスペース yoinさんにて。 ７名までの少人数制なのでアットホーム…