今日のストレッチヨガの予約を頂いていたのは 御歳８２歳の女性！ 会うとその歳には見えない若々しいお方でした。 初めてだったので少し早めに来てくださって 体のことなどゆっくりと伺いました。 「私、せっかちだから呼吸が早くて、 血圧もいつも高めなの…
こんにちは◎ 今日は春分の日∞ 春が息吹いています 自然をたたえ、生物をいつくしむ日 田舎にいると 自然は近く 有り難くも、厳しくも大きくそこにあることを 体感できます。 人間もその大きなサイクルのひとつ 忘れていまいがちかもしれませんが 視野を広げ…
先週末、 NOX CYCLE主催の NOXライドで 那岐山山麓の山の駅まで ふたたび行ってきました◎ 空は見事な晴天◎ 天晴れです！ 今回ロードバイクは初めてという方から ベテランさんまで総勢１４名のライド∞ 私は初めましての方々ばかりでしたが みなさんと楽しく乗…
久しぶりに来れました◎ デイサービスの利用者さんと一緒に体操の時間 手を動かしたり 足を動かしたり 歌を歌ったり みなさん一生懸命！ 私も元気頂きました。
先週末、久しぶりに自転車に乗りました ロードバイクは ほぼほぼ初心者です 那岐山の麓にある山の駅までライド これから新たに始まる楽しい企画の テストライドでした。 私は初心者枠としての参加でしたので 何も構えず気楽に〜 というつもりだったのですが …
まさしく逃げるように２月の月日が過ぎています とはいえ春ももうすぐそこ◎ 今年は厳しかった寒さとももうすぐお別れです＊ あたたくなる季節、新しくことはじめの春 ヨガで心と身体を整えてみませんか？ お待ちしています♪ さて！ ３月のスケジュールです …
先日、レンタル空間yoinさんでは 初めてのキャンドルヨガを開きました◎ 以前からリクエストの声もチラホラあったりして 私もここでキャンドルを焚いたらどんなかなぁと ワクワクしていましたが いや〜。。 やっぱりいいですね◎ 外からの眺めもとっても暖かい…
お久しぶりの日記です ご心配をおかけしています 腰が痛いと何事も動きが鈍く・・・ どぉしても痛みにより心もちょっと後ろ向きになってしまいます でも少しずつ回復の兆しが見えてきて だいぶスムーズに動けるようになりました◎ 前進したり後退しながら い…
少し前から持病のヘルニアからくる痛みが悪化している 今日この頃です ずいぶん楽になりましたがやはり 久しぶりにぶり返した痛みに 心も囚われてしまい、 身体ともにブレブレなのです。。 何を隠そう この数ヶ月すこぶる調子が良かったもので あの痛みを忘…
１.29 sun ∞新春キールタン∞ に参加してきました キールタンってなんだ？ 音のヨーガ うたう瞑想とも言われ インドでは日常的に歌われているものです ヨガに用いられる 古来の言葉 サンスクリット語 その言葉が持つ音の波動を 声にしながらリズムに乗って そ…
寒い日が続きますね 空気が澄んでいる冬の夜にぴったりなお知らせです◎ レンタル空間yoinさんでいつも行っている 木曜日夜のリラックスヨガ ２月16日の夜は キャンドルナイトにしようと思っていますよ◎ リクエストの声もチラホラいただいていましたので♪ 楽…
先日のDOT YOGAでのcandle yoga 雪もちらつくなか 参加してくださった皆さん ありがとうございました◎ 今回もみんなでキャンドルを囲みながらゆったりと 体を動かしました。 呼吸を意識しながら・・ 寒いと体も縮まって 肩も上がり いつの間にか 息も浅くな…
寒い日が続きますね 明日にかけてまた雪の予報です 今夜１９時からは湯郷DOTYOGAでのキャンドルヨガです 参加される皆様、お車 足元気を付けてお越し下さいね◎ 写真は前回のキャンドルヨガキャンドルたち∞ 暖かい灯りです◎ さて！２月のスケジュールです 津…
全国的に大寒波に見舞われた週末でしたね ここでもしっかり雪が降り 久しぶりに雪遊びの休日でした いつぶりでしょうか・・ 子供のようにキャッキャと遊んでいましたw 空気が澄んでいて 遊んでいる畑からは那岐山が一望できます。 雪から一転、少しの晴れ間…
ふと時間ができたので 好きな場所に行こう！と決めて、そこが開いてるかなぁと 時間を調べると なんだか素敵なイベントが今日から始まってる！ オリジナルの手紙を作ってその場でポストに投函できるという手紙カフェが 期間限定でNuttyplantさんにオープンし…
今日は新年初めのヨガクラスでした◎ おかげさまで今年も穏やかにクラスを始ることができました 改めまして今年もPurna Yogaをよろしくお願い致します◎ そして、今夜のDOT YOGA でのcandle yogaクラス 今日は人数も少なかったので キャンドルを囲んでみよう！…
早速！１月のスケジュールです◎ ∞Purnayoga ご予約・お問い合わせは nijiiro728@gmail.comまでお願いします◎ ∞DOT YOGA www.team-samourai.com 担当クラスは 毎週水曜の11:00〜と 毎週 金曜・土曜 です♪ ご予約・お問い合わせは DOTYOGA 070-5663-3345 まで…
あけましておめでとうございます◎ 晴天続きで気持ち良い年末年始になりました 晴れやかな気持ちとともに ２０１７年もマイペースですがしっかりと 歩んでいきたいと思います みなさんにもヨガを通して味わえるものを ご自分なりに感じていただけたらと 思い…
大晦日です。 先日、DOTYOGAで今年の〆のクラスを終えました。 私はお手伝いできませんでしたが 毎年恒例、両家のお餅つきも無事終わり お正月を迎える準備が整いました 〆のクラスも素晴らしいクラスになりましたよ◎ ヨガを練習していると なんとも言えない…
こんなタイトルで自分でもドキっとしていますが 最近、“心が震える”ことを 多く体験しています 心が震えるってなんでしょう。 例えば、、生でとても素敵な演奏や歌を聴いたとします。 なんだかわからないけど涙が出てくることはありませんか？ その演奏や歌…
こんにちは◎Purna Yogaのみきです 今週はぐっと寒く冬らしくなってきました とはいえ予報では今年は暖冬だそう 暖冬の年は感染性の病気が流行しやすいそうです 気をつけてくださいね 昨夜の満月、とてもパワフルに輝いていました◯ 外に出てピリリと寒い空気…
先日、津山にあるヨガスタジオYOGARTヨガートさんで行われた 旅するアーユルヴェーダ Yadokariさんの ワークショップ 日常に溶け込むアーユルヴェーダ に参加してきました アーユルヴェーダって？ インドが起源の伝統医学です ５０００年もの歴史があり ヨガ…
先日のブログでも紹介しましたが 私もお世話になっているレンタル空間yoinさん とても素敵な空間なんです◎ 教室を始めたい方やイベント・個展などを開きたい方はいませんか？ 畳もあるから有効的に使えそうです♪ 私もこれからいろんな楽しい企画を練っていき…
こんばんは◎Purna Yogaのみきです レンタル空間yoinさんでのクラスの様子をいつも ブログにアップしようと思いながら ついついクラスに集中しすぎて写真を撮り忘れるという日々… 今日こそは〜と 少しだけパチリとさせて頂きました あ、まずは外観から◎ この…
なんて気持ちのいい天気なんでしょう◎ １２月に入ったとは思えないポカポカ日和です 空気がだんだん澄んできて向こうのお山も はっきりくっきり見えます。 秋の空、冬の空、季節を空でも感じ取れるんです 11月から新たな生活がスタートしたわけですが 時間に…
木々の紅葉はさらに加速して 葉は落ちる前に最高潮に命を燃やしているようです 実家のすぐ近くにある滝への道は紅葉のグラデーションでした あっという間に季節は冬へ向かっています さて！12月のスケジュールです◎ Purna yoga １レッスン１５００円です ス…
天高く馬肥ゆる秋 空気も澄んでいて、空も高く感じられ馬も肥えるような収穫の季節 秋の気候は素晴らしい 毎年思いますが、秋の山々の紅葉や、空は特別な表情です。 山に囲まれていると燃えるような山たちに 車を運転していてもはっと目を奪われます。 危な…
あいにくの雨です。 でも68年ぶりの大きな大きな満月さんは 確かにこの空に在るんだなぁ。 見えてるものがすべてじゃないということかな。 今夜は感じることにします。 この頃の、この寒さ続き。 ついにうちもストーブが点火しましたよ。 アラジンブルーフレ…
無事に８日の火曜日 PurnaYogaオープンできました◎ なんとなんと好みすぎるお花を 大好きな人たちに頂きました。いつもありがとう〜！ みなさんにも応援していただいて、改めて身が引き締まる思いです！ クラスの様子もこれから少しずつブログにUPできればな…
ヨガニドゥラとは 仰向けのリラックスポーズである シャヴァアサナの体勢で行う 優しい瞑想方法です。 眠りのヨガとも言われています。 リラックスした状態で 感情や記憶を司る潜在意識に働きかけ 心と身体の緊張を解きほぐしていきます。 ヨガニドゥラを通…
