11月のスケジュール

天候が不安定で

寒い日が続きますね

 

季節の変わり目

身体の不調が出てきやすい

季節です

 

同時に

冬に向けて

身体を整えるのには

ぴったりな時期でもあります◎

 

夏の疲れは

溜め込まずしっかり出し切って

冬に備えましょ◎

 

フェイスブックでは

お知らせしましたが

11月1日〜26日に開催される

つやま美バーチェfesta

にPurnayogaとして

初めて参加させていただくことになりました◎

 

輝きたい女性のためのサロン巡りイベント

3枚1組のチケットで

今年は24店舗の中から

最大3店舗で体験ができるそうです

 

ボディケアからセラピー

ハンドメイドレッスンやパン作りなど

多種多彩なサロンが参加しています♪

 

Purna Yogaは

やさしいヨガ70分と

リラックスヨガ70分で参加させて頂きます

初心者の方でも安心して参加していただける

内容です◎

 

前売りチケットは今月末まで購入可能で4500円

期間中は5000円で購入していただけます

お問い合わせは

nijiiro728@gmail.com

プルナヨガ みきまでお願いします

 

美バーチェ期間中ということもあり

11月はレンタル空間yoinさんでの

クラスが増えております♪

※ただしキャンドルナイトは11月はお休みです

ご了承くださいm(._.)m

ご予約でいっぱいの時間もありますので

事前のご予約・お問い合わせをお願い致します

 

∞Purna Yogaは

11月で活動を始めて1年を迎えます

たくさんの方の支えと協力を頂き、

そしてクラスに来てくださる皆様のおかげ

でこの1年過ごしてこられました。

本当にありがとうございます。

また改めて

感謝の気持ちとこれからの事を

ブログにアップさせていただこうと思います

 

では!来月のスケジュールです

レンタル空間yoinさんでのスケジュールはこちら

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ご予約・お問い合わせ

nijiiro728@gmail.com

プルナヨガ みきまでお願いします

 

∞DOT YOGAのスケジュールは

後ほどお知らせいたします

もうしばらくお待ち下さいm(._.)m

 

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朝だからこそ

PurnaYoga@BONDSRAMPCAFE

8月から月1回朝に行ってきました

10月のはじまり、1日に行われた最終回も素晴らしい時間と

なりました◎

3回とも参加してくださった方もいて

なんとも嬉しい限りです!

 参加してくださった皆さん

そして素晴らしい場所を提供してくださった

BRCのさだおさん

ありがとうございました!

 

夏の朝

晩夏の朝

秋の朝

たった1か月の月日で

こんなにも肌で感じるものが違うとは

1日たりとも同じ日はないですね

それを改めて体感できて

私の身体も喜んでおります♪

 

 

“朝だからこそ”

 

繊細に体の状態を感じることができる

新鮮な空気を身体全体に取り込むことができる

呼吸して身体を動かして

身体のつまりを取り

よりいいエネルギーを流ことができる

 

私が修行をしたシヴァナンダヨガの

ティーチャートレーニングでは

毎朝6時から瞑想が始まります

神聖な時間とされている夜明け前

薄暗くシャキッとした空気の中で

目を閉じる

不思議と眠気はなかったですが

集中力はその日で全然違って

同じ時間でも、

あっという間に時が過ぎる日や

長くて長くて耐えられない日もありました

その中で自分の内側をただただ観察するのです

 

 

ところも時間も違いますが

このBRCでのクラスで

4年前のあの感覚を思い出しました

 

やっぱり朝ってさいこーーー‼︎w

 

話はそれちゃいましたが、、

 

この全3回のクラス

どのクラスも

皆さんの

身体も顔も心も

緩んでいく様子が見れて

幸せでした◎

なんともいい表情で

1日をスタートしに帰っていく皆さんを

見送るのも幸せでした◎

 

 

 

だから、最終回とは言わず、、

また暖かくなったら

戻ってきますw

 

ありがとうございました

 

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BRCでグットなモーニング

1回目、2回目と大好評だった

BONS RAMP CAFEさんでの朝ヨガクラス

 

このブログで全然紹介してなかったことに

気がつきましたm(__)m

それはそれは素敵な時間だったのに

ブログのアップを楽しみにしてくださっていた皆さん

すいません(T_T)

 

改めまして

津山にある

BMX . skate indoor park

BONS RAMP CAFE ボンズランプカフェさんでの

クラスの様子です。

 

∞1回目8.6sun

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∞2回目 9.10sun

 

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いつもヨガに参加してくださっている方も

初めましての方も

開放的なパーク内で

風や暑さや心地よさを

五感で味わいながら1時間

ヨガを行いました◎

会場がら、男性の参加も何名かあり

いつもと違った新鮮なクラスになりました♪

 

8月には

夏らしい暑さの中、緑に茂った田んぼを眺めて

汗をしっかりかきながら体を浄化して

9月には

すがすがしい風を浴び

黄金色に染まった田んぼを眺めて

じんわり汗を流して

 

そんな贅沢な時間を

皆さんと共有できて私も心地よかったです◎

 

そして皆さんの笑顔や真剣にご自身と向き合っている様子、

子供ちゃんがのびのび楽しんでいる様子。。

ヨガを通して

何気ない朝の1時間が

有意義な時間になっていることが嬉しい∞

朝ヨガバンザイ!!笑

 

さて!しつこいようですがw

次回で最終回です◎

10.1(sun) 9:00start

タイミング合う方はぜひご一緒しましょう♪

お待ちしております♪

ヨガが初めての方やお子さん連れの方も大歓迎です◎

参加料金は 1500円

マットはレンタルもありますが

数に限りがあるのでお持ちの方はご持参ください

動きやすい服装でお越しくださいね♪

 

ご予約・お問い合わせ

BONS RAMP CAFE

0868-32-1355

 または

Purna Yoga

nijiiro728@gmail.com

までお願いします◎

 

ご予約の際に参加人数と

ヨガマットの有無をお知らせください

 

心よりお待ちしております∞

10月のスケジュール◎

清々しい天候になりました◎

先日たまたま遭遇した

るみか先生のSUPYOGAの様子です♪

私は自転車だったので

いますぐ飛び込みたい気持ちをぐっとこらえましたが

とても気持ちよさそうでした♪

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みなさまいかがおすごしですか?

このブログもなかなか更新できないままで

いますね・・(^_^;)

書きたいことはどっさりなんです。。

秋の夜長にのんびり徒然と

更新していきます◎

よろしくお願いいたします

 

さて、取り急ぎ10月のスケジュールを

更新します∞

大好評のボンズランプカフェさんでのヨガクラスも

残すところあと1回です

次回は10月1日(日)9:00〜

10月の風に吹かれて気持ち良い時間を

皆様とご一緒できることを楽しみにしています♪

ご予約・お問い合わせは

BONS RAMP CAFE

0868−32−1355

または私、

Purna Yoga

nijiiro728@gmail.comまでお願いします♪

 

ただいま、DOTYOGAのホームページに不具合が生じており

スケジュールが確認できません

こちらからご確認お願いします↓

runrun-rumika.jugem.jp

∞DOTYOGA担当クラスは

  毎週金曜19:00〜

  土曜10:00〜 ヨガニドゥラ18:00〜

 となっております◎

 ご予約・お問い合わせは

070−5663−3345まで

 

 

レンタル空間yoinさんでのスケジュールはこちら↓

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ご予約・お問い合わせは

nijiiro728@gmail.com

 みきまでお願いします∞

9月のスケジュールとお知らせ📢

油断をしていたら

うっかり8月も残りわずかに

なっておりました!

 

こんにちは◎

先日の特別な新月の日

なんとも劇的な空模様でしたね!

 

嵐がやってきて

空が洗われました

新たなゲートが開いたかのような

夕焼けの空でした◎

 

また皆さんにも

素晴らしい日常が舞い込んできますように…

 

さて!

遅くなりましたが

9月のスケジュールを◎

 

前回好評だった

BRCボンズランプカフェさんでの

朝ヨガ2回目は

9月10日(日)9:00〜10:00です♪

 

前回参加できなかった方も

参加して気持ち良い汗を流された方も

たくさんのご参加お待ちしています◎

お問い合わせは

BONDS RAMP CAFE

0868-32-1355

または

プルナヨガ

nijiiro728@gmail.com

までお願いします

 

∞DOTYOGAのスケジュールはこちら

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担当クラスは

毎週 金曜19:00〜(シヴァナンダクラス・キャンドルヨガ)

  土曜 10:00〜(シヴァナンダクラス)

    18:00〜ヨガニドゥラ

ご予約・お問い合わせは

070−5663−3345まで願いします∞

 

 

∞レンタル空間yoinさんでのクラスはこちら

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ご予約・お問い合わせは

nijiiro728@gmail.com

プルナヨガ みきまでお願いします∞

まどろみのヨガ

8月の特別クラスのお知らせ📢

 

∞22日新月のヨガニドゥラ∞

レンタル空間yoinさんで

新月の夜に

ヨガニドゥラを行います

 

ヨガニドゥラとは

仰向けのリラックスポーズである

シャヴァアサナの体勢で行う

優しい瞑想方法です。

眠りのヨガとも言われています。

リラックスした状態で

感情や記憶を司る潜在意識に働きかけ

心と身体の緊張を解きほぐしていきます。

ヨガニドゥラを通して

無意識に溜め込んでいるしがらみや緊張を解放し

深いリラックスを蓄積していけば

日々の暮らしの中でもリラックスした状態を保つことができます

 

本当は深い眠りに落ちず、

まどろみの中、心地いいところにいて

ガイダンスに耳を澄ましていただきたいですが

私も受けるたび

あっち(眠り)とこっち(覚醒)を行ったり来たりw

まずはそれでいいんだと思います

それこそまどろみ

ヨガニドゥラで体感していただきたいところです

その深いリラックスの状態で

サンカルパ(純粋な願い・希望)を浸透させてみましょう

新月は何かをスタートさせたり

願い事をするには最適な月周り◎

そんな新月の夜に

自分を解放し希望や喜びに満ちたご自身を体験してみませんか?

8.22 tue

19:30~20:40 @レンタル空間yoin

定員6名まで

ご予約・お問い合わせ

nijiiro728@gmail.com

プルナヨガ みきまで

 心よりお待ちしております∞

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8月のスケジュールとお知らせ

こんにちは◎

中国地方も梅雨明けしましたね〜

いよいよ夏本番!

この季節も楽しみたいですね♪

 

さてさて8月のお知らせです◎

 

津山にある

BMX・Skate indoor park

ボンズランプカフェさんの

広いパークをお借りして

ヨガクラスをさせていただくことになりました◎

8月・9月・10月の3回限定モーニングクラスです♪

1回目は

8月6日(日)9:00〜10:00

朝に身体を動かして

すっきり1日をスタートさせましょう♪

12時からは併設されているカフェで

ゆっくりランチもできますよ♪

詳細はこちらです

www.facebook.com

そして!

8月の新月の日

22日(火)の夜は

レンタル空間yoinさんで

新月のヨガニドゥラ∞

を行います

リラックスポーズであるシャヴァーサナで行うまどろみのヨガ

詳細は後ほどブログでもアップしますのでお楽しみに♪

 

私、夏生まれなもので俄然、活動的になりますw

そんな8月のスケジュールです◎

レンタル空間yoinさんのクラス

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DOTYOGAスケジュール

team-samourai.com

DOTYOGA担当クラスは

毎週金曜19:00〜

  土曜10:00〜

    18:00〜ヨガニドゥラクラス です

 

DOT YOGAへのご予約・お問い合わせは

070−5663−3345

まで

 

それ以外は

nijiiro728@gmail.com

プルナヨガ みきまで

お願いします♪

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