師走のお知らせ
なんて気持ちのいい天気なんでしょう◎
12月に入ったとは思えないポカポカ日和です
空気がだんだん澄んできて向こうのお山も
はっきりくっきり見えます。
秋の空、冬の空、季節を空でも感じ取れるんです
11月から新たな生活がスタートしたわけですが
時間に少しゆとりができた分
体の調子も変わってきているように思います
私の弱点である“腰”
ここ何週間か不思議と痛みは無いに等しいほど
ありません。
こんなにも軽いのは何年ぶりでしょうか
我ながら本当にびっくり!
以前から腰痛には身体的アプローチ
だけでは追いつかないものがあると思っていますが
まさに今自分の体で体験しているところ!
実況生中継でお届けしています!
ということは
今が肝心なんですね◎今まで腰をサポートするだけの
筋力をつけたくても痛みで何もできなかったので…
少しずつ筋力もつけたいと思います
頭と体と心。内臓や脳ミソまでも
全ては繋がっているんですね。やっぱり。
自分で体験できていることで改めて実感
さて。そんなこの頃ですがお知らせです
美作市入田にあるフィットネスクラブ ブルーウィングさんで
12月16日から始まる
Bスタジオプレオープン企画に参加します◎
私は16日と26日月曜19:15〜20:00の
はじめてヨガを担当します◎
ご予約は不要です。無料で体験できますので、タイミングの合う方は
ぜひお越しくださいね♪♪
フィットネスクラブ ブルーウィング
住所 美作市入田130