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師走のお知らせ

なんて気持ちのいい天気なんでしょう◎

12月に入ったとは思えないポカポカ日和です

空気がだんだん澄んできて向こうのお山も

はっきりくっきり見えます。

秋の空、冬の空、季節を空でも感じ取れるんです

11月から新たな生活がスタートしたわけですが

時間に少しゆとりができた分

体の調子も変わってきているように思います

私の弱点である“腰”

ここ何週間か不思議と痛みは無いに等しいほど

ありません。

こんなにも軽いのは何年ぶりでしょうか

我ながら本当にびっくり!

以前から腰痛には身体的アプローチ

だけでは追いつかないものがあると思っていますが

まさに今自分の体で体験しているところ!

実況生中継でお届けしています!

ということは

今が肝心なんですね◎今まで腰をサポートするだけの

筋力をつけたくても痛みで何もできなかったので…

少しずつ筋力もつけたいと思います

頭と体と心。内臓や脳ミソまでも

全ては繋がっているんですね。やっぱり。

自分で体験できていることで改めて実感

 

さて。そんなこの頃ですがお知らせです

美作市入田にあるフィットネスクラブ ブルーウィングさんで

12月16日から始まる

Bスタジオプレオープン企画に参加します◎

私は16日と26日月曜19:15〜20:00の

はじめてヨガを担当します◎

ご予約は不要です。無料で体験できますので、タイミングの合う方は

ぜひお越しくださいね♪♪

フィットネスクラブ ブルーウィング

住所 美作市入田130

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