８月の特別クラスのお知らせ ∞22日新月のヨガニドゥラ∞ レンタル空間yoinさんで 新月の夜に ヨガニドゥラを行います ヨガニドゥラとは 仰向けのリラックスポーズである シャヴァアサナの体勢で行う 優しい瞑想方法です。 眠りのヨガとも言われています。 リ…