年末年始と1月のスケジュール
こんにちは◎Purna Yogaのみきです
今週はぐっと寒く冬らしくなってきました
とはいえ予報では今年は暖冬だそう
暖冬の年は感染性の病気が流行しやすいそうです
気をつけてくださいね
昨夜の満月、とてもパワフルに輝いていました◯
外に出てピリリと寒い空気を吸って
少しの間、月光浴をして
満月のパワーを頂きました。
今年もあと半分です。
毎日を噛みしめながら…w
穏やかに、それでいて力強くいきたいものです
さて年末年始のスケジュールを!
レンタル空間yoinさんでのクラスは
最終週27日(火曜)10:00〜11:30 シヴァナンダヨガ
13:00〜14:30 シヴァナンダヨガ
19:00〜20:10 リラックスヨガ
29日(木曜)11:00〜12:10 やさしいヨガ
14:00〜15:30 シヴァナンダヨガ まで◎
∞年始は10日(火曜)からスタート!
DOT YOGAの担当クラスは
最終週26日(月曜)11:00〜12:10ストレッチヨガ
13:00〜14:30シヴァナンダヨガ
28日(水曜)11:00〜12:30シヴァナンダヨガ
13:00〜14:10ストレッチヨガ
30日(金曜)10:00〜11:30シヴァナンダヨガ まで◎
∞年始は6日(金曜)からスタート!
の予定です。
そして!
来年1月のスケジュールです
レンタル空間yoinさんでのクラススケジュールが今までと少し
違っています。いろんなクラスを受けていただけるようにしてみました♪
ご確認くださいね
DOT YOGAのスケジュールはこちらからご確認ください◎
∞ヨガ納め、ヨガ初め∞
気持ちよく穏やかに年末年始を過ごしましょ♪
タイミングの合う方、ピンときた方
心よりお待ちしています◎
もう一つお知らせ♪
フィットネスクラブ ブルーウィングさんでのプレオープンイベント
はじめてヨガ(無料クラス)は
いよいよ来週19日と再来週26日の月曜19:15〜20:00です♪
こちらもお待ちしています〜◎
フィットネスクラブブルーウィング
美作市入田130 TEL0868-73-3007
アーユルヴェーダのおはなし
先日、津山にあるヨガスタジオYOGARTヨガートさんで行われた
旅するアーユルヴェーダ Yadokariさんの
ワークショップ 日常に溶け込むアーユルヴェーダ
に参加してきました
アーユルヴェーダって?
インドが起源の伝統医学です
5000年もの歴史があり
ヨガと同じく心身が幸福に満ちた人生を送る上での智慧とされていて
日常生活の一部として取り入れることが勧められています
でも、ん〜なんだか難しいし敷居が高いなぁと思いがち。。
それが!講師の浅貝先生のお話でそのイメージを覆されたような、、
あ、もっと身近なものだったんだなぁと感じられました
ヨガもアーユルヴェーダも何千年のも歴史があって
教えは変わらずとも
この世の時代はどんどん変わります。
それが、今でも変わらず重宝され、人生の智慧として恩恵を
受け続けられているのか。
今の時代が求めているものがそこにはあって
だからいつの時代でも需要があるものなんですね
ほどほどが一番大切
先生もおっしゃっていましたが
何事にも両極端ではなく
ちょうど真ん中あたりでゆらゆらしていたいです
Yadokariのまどかさんレクチャーの
シローアビアンガ (頭のマッサージ)
は極上に気持ち良かったです◎
直接触れて相手の呼吸と自分の呼吸を感じながらの施術。
うん。実際に感じられるんですよね◎
目に見えるものがすべてではなく感じ取れるものも
重要なんです。
私の中でまた温めていたものがまたふつふつと
湧き上がってきました!
このお話はまたいつかw
なんだか話が逸れてしまいましたがw
いい時間を過ごすことができました。
まどかさん、浅貝先生
ありがとうございました◎
yoinの空間∞
先日のブログでも紹介しましたが
私もお世話になっているレンタル空間yoinさん
とても素敵な空間なんです◎
教室を始めたい方やイベント・個展などを開きたい方はいませんか?
畳もあるから有効的に使えそうです♪
私もこれからいろんな楽しい企画を練っていきたい!
とワクワクしています。
隣室のアンティックショップARATA・おうちごはんコトコトkitchenも
とっても落ち着く空間ですよ∞
ぜひ参考にしてみてくださいね◎
http://www.facebook.com/ARATAwithkotokoto
レンタル空間yoin
こんばんは◎Purna Yogaのみきです
レンタル空間yoinさんでのクラスの様子をいつも
ブログにアップしようと思いながら
ついついクラスに集中しすぎて写真を撮り忘れるという日々…
今日こそは〜と
少しだけパチリとさせて頂きました
あ、まずは外観から◎
この間、かわいい看板がお目見えしてました♡
この扉、このタイルの感じ、実は私この外観とてもタイプです
う〜っすらと私、写っていますね〜…
これまたかわいいリースは管理人でもあるマナちゃんのハンドメイド◎
この素敵な空間でシヴァナンダクラスやリラックスヨガ、やさしいヨガクラスを
少人数でゆったりと行っています
クラスの後にはハーブティーなんかを用意していますよ♨︎
お時間がある方はお茶タイムでゆるゆるお話しましょう♪
お待ちしています◎
師走のお知らせ
なんて気持ちのいい天気なんでしょう◎
12月に入ったとは思えないポカポカ日和です
空気がだんだん澄んできて向こうのお山も
はっきりくっきり見えます。
秋の空、冬の空、季節を空でも感じ取れるんです
11月から新たな生活がスタートしたわけですが
時間に少しゆとりができた分
体の調子も変わってきているように思います
私の弱点である“腰”
ここ何週間か不思議と痛みは無いに等しいほど
ありません。
こんなにも軽いのは何年ぶりでしょうか
我ながら本当にびっくり!
以前から腰痛には身体的アプローチ
だけでは追いつかないものがあると思っていますが
まさに今自分の体で体験しているところ!
実況生中継でお届けしています!
ということは
今が肝心なんですね◎今まで腰をサポートするだけの
筋力をつけたくても痛みで何もできなかったので…
少しずつ筋力もつけたいと思います
頭と体と心。内臓や脳ミソまでも
全ては繋がっているんですね。やっぱり。
自分で体験できていることで改めて実感
さて。そんなこの頃ですがお知らせです
美作市入田にあるフィットネスクラブ ブルーウィングさんで
12月16日から始まる
Bスタジオプレオープン企画に参加します◎
私は16日と26日月曜19:15〜20:00の
はじめてヨガを担当します◎
ご予約は不要です。無料で体験できますので、タイミングの合う方は
ぜひお越しくださいね♪♪
フィットネスクラブ ブルーウィング
住所 美作市入田130
12月のスケジュール
天高く
天高く馬肥ゆる秋
空気も澄んでいて、空も高く感じられ馬も肥えるような収穫の季節
秋の気候は素晴らしい
毎年思いますが、秋の山々の紅葉や、空は特別な表情です。
山に囲まれていると燃えるような山たちに
車を運転していてもはっと目を奪われます。
危ないからチラチラとしか見えないのだけれども。。
何せ日ごとに色や景色を変えていくので
鳥肌が立つような美しさは、同時にとても儚いのです。
見逃したくない!といつもこの季節はハラハラもしているような…笑
五感で季節をめいいっぱい感じ取れること。
ありがたいなぁとつくづく思います。